بهداشت دهان و دندان :دندانها داراي ساختمان سختي هستند كه در درون حفره دهان و در داخل استخوان فكين قرار دارند و در بدن سه عمل اساسي انجام مي دهند: _شركت در اولين مرحله گوارش و هضم _شركت در كلام و صوت _شركت در ساختمان اسكلت صورت امروزه بر همه ثابت شده است كه اكثر نارحتي ها و بيماريهاي دهان و دندان، علت ميكربي دارد و عامل اصلي آنها ميكربهايي هستند كه در اثر عدم رعايت بهداشت دهان و دندان رشد و تكثير مي يابند و بيماريهاي دندان را سبب مي شوند. با توجه به اين كه سلامت دهان و دندان رابطه مستقيم با سلامت عمومي فرد دارد، عدم سلامتي آن نيز سبب بيماريهاي گوناگون عمومي مي شود. دو بيماري مهم، عامل از دست رفتن دندانهاست يكي «پوسيدگي دندان» و ديگري «بيماري انساج دور دنداني»: پوسيدگي دندان: در سابق به پوسيدگي دندان، كرم خوردگي اطلاق مي شد كه هنوز اين اصطلاح شايع است پوسيدگي دندان عبارت است از: انهدام انساج سخت دندان كه معمولاً با درد همراه است، در مجاورت آنزيمها و در اثر تاثير ميكربها بر روي قندهاي باقيمانده از مواد غذايي اسيد توليد مي شود، اسيد حاصله سبب تخريب نسوج سخت دنداني مي شود تا زماني كه اين بيماري به مغز دندان (پولپ) سرايت نكرده در مجاورت آب سرد يا موادغذایی شيرين درد مي گيرد، اما در غير اين صورت بدون درد است. پس از نفوذ پوسيدگي به مغز دندان، درد بروز مي كند، پوسيدگي دندان شايع ترين بيماري بشر است كه بیشتر افراد مبتلا به آن هستند. مسواك كردن يكي از روشهاي بسيار مؤثر در پيشگيري از پوسيدگيهاي دندان است. 2- بيماري انساج دور دنداني و استخوان: ابتدا نسوج نرم اطراف دندان (لثه) متورم مي شود و تحليل مي رود. تورم لثه در اثر جرم دندانها ايجاد مي شود. علل مختلفي در ايجاد جرم دندان دخالت دارند كه از آن جمله، رسوب املاح بزاق بر سطح دندانهاست در اثر تورم، از لثه خون جاري مي شود. با پيدايش تورم و تحليل لثه استخوان دندانها به مرور لق مي شود و از دست مي رود. به طور كلي بيماري انساج دنداني بيماري افراد ميانسال و پير است. جرم زدايي كه به وسيله دندان پزشك انجام مي شود يكي از راههاي پيشگيري از بيماري انساج دور دنداني است. همچنين مرتب كردن دندانها نيز از ديگر روشهاي پيشگيري است. افرادي كه داراي دندانهاي نامرتب هستند تجمع جرم در آنها بيشتر است و بايد در سنين مناسب دندانها را توسط پزشك متخصص، رديف كرد. نكاتي كه در بهداشت دهان و دندانها بايد رعايت شود به شرح زير است:
 1_لازم است دندانها پس از هر وعده غذا مخوصاً شبها قبل از خواب مسواك شوند. در صورتي كه بعد از صرف غذا و تنقلاتي مانند آدامس، شكلات، بیسکویت و ميوه هاي خشك، مسواك زدن ميسر نباشد بهتر است حداقل دهان را با آب خالص شستشو داده و يك سيب تميز و شسته را جهت پاك شدن دندانها مصرف نمود.
2_هر كس بايد مسواك مخصوص به خود داشته باشد تا از انتقال ميكربها جلوگيري شود.
3_از خوردن مايعات و غذاهاي بسيار گرم يا بسيار سرد به خصوص به دنبال يكديگر، اجتناب شود.
 4_از مصرف قند يا شيريني و بيسكويت خودداري شود، زيرا اسيدهاي توليد شده در اثر تخمير شيريني به دندانها مي چسبد و يا در فاصله دندانها قرار مي گيرد و باعث پوسيدگي دندان مي شوند.
5_از شكستن مواد سخت با دندانها خودداري شود، زيرا اين عمل به ميناي دندان صدمه مي زند و آن را براي پوسيدگي آماده مي كند.
6_از تحريك لثه به وسيله سنجاق يا چوب كبريت و غيره خودداري شود.
7_از دندانهاي شيري كودكان بايد مراقبت شود چرا كه در رشد و ترتيب قرار گرفتن دندانهاي دائمي بسيار مؤثر است.
8_براي تشخيص پوسيدگي دندان و درمان به موقع و سريع، مراجعه هر شش ماه يكبار و در صورت احساس درد و ناراحتي مراجعه فوري به دندان پزشك ضروري است.
 9_هر گونه زخمي در داخل دهان و زبان بايد مورد توجه قرار گيرد و به معالجه سريع آن اقدام شود.
10_توجه به تغذيه صحيح و سودمند، به خصوص در سنيني كه دندانها رشد مي كنند، استفاده از منابع ويتامين (آ و د) و كلسيم و فسفر كه در سبزيها و ميوه ها وجود دارد، يكي از نكات مهم و اساسي است.
 11_ماده «فلورايد در پيشگيري از پوسيدگي دندان مؤثر است (اين ماده در چاي موجود است) و در بعضي از مناطق به صورت دستي به آب مشروب، اضافه مي شود.